10 стратегий, которые позволят уменьшить риск ССЗ
1. У курильщиков, которые не курят в течение 15 лет или более, риск сердечной недостаточности или смерти такой же низкий, как у никогда не куривших людей.
2. Интенсивное управление АД может снизить риск ССЗ и смерти.
Согласно данным SPRINT исследования у пациентов в возрасте 50 лет и старше с артериальной гипертензией, у которых антигипертензивная терапия была нацелена на снижение систолического АД до 120 мм.рт.ст. уменьшился риск сердечно-сосудистых осложнений, инсульта и смертности. Читать больше…
3. У пациентов с сахарным диабетом 2 типа физические упражнения после ужина могут снизить риск развития ССЗ.
У тучных пациентов с сахарным диабетом 2 типа, выполняющих упражнения с сопротивлением через 45 минут после ужина, уменьшился постпрандиальный уровень глюкозы и триглицеридов. Читать больше…
4. Физическая активность полезна пожилым мужчинам с риском развития сердечной недостаточности.
Когортное исследование шведских мужчин показало, что пожилые люди, которые ездили на велосипеде или проходили пешком, по крайней мере, 20 минут в день, имели сниженный риск развития СН по сравнению с пожилыми мужчинами, которые занимались более или менее интенсивной физической активностью. Читать больше…
5. Пациенты, недавно перенесшие инфаркт миокарда, могут получить выгоду от целевых реабилитационных программ. Читать больше…
6. Пожилые люди, придерживающиеся правильного образа жизни, могут снизить риск развития СН.
Люди в возрасте 65 лет и старше, которые были физически активны, без ожирения, воздерживались от курения и чрезмерного употребления алкоголя, имели более низкий риск развития СН по сравнению с взрослыми, которые не придерживались здорового образа жизни. Читать больше…
7. Устойчивое снижение веса может улучшить исходы фибрилляции предсердий.
Результаты LEGACY исследования показали, что у пациентов с ФП, которые снизили свой вес и поддерживали его на одном уровне, сократилось бремя ФП, улучшилась тяжесть симптомов и выживаемость без аритмии. Читать больше …
8. Средиземноморская диета может уменьшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета в средиземноморском стиле, богатая фруктами, овощами, бобовыми, оливковом маслом и содержащая умеренное количество молочных продуктов, рыбы и птицы может снизить риск ССЗ, заболеваний периферических артерий, а также параметры левого желудочка /сосудидов у мужчин с эректильной дисфункцией. Читать больше…
9. Диета на основе продуктов растительного происхождения может способствовать положительной динамике ИБС.
10. Служба текстовых сообщений помогает пациентам с ИБС снижать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Пациенты с ИБС, которые получали текстовые сообщения с напоминанием об укреплении здорового образа жизни имели большее снижение ЛПНП и улучшили другие факторы риска болезней сердца по сравнению с пациентами, которые не получали текстовые сообщения. Читать больше…
Источник: www.healio.com
